„Deine Entwicklung fängt außerhalb deiner Komfortzone an.“ Ein Narrativ, was gerne bemüht und als wahr hingenommen wird. Aber stimmt das wirklich? Wir glauben, dass du zuerst deine Komfortzone ausfüllen solltest, bevor du sie verlässt. Ohne eine vernünftige Basis, wirst du dir bei Ausflügen außerhalb deiner Komfortzone schwer tun.
Die Komfortzone bekommt ständig eins auf die Mütze
Beim Wörtchen Komfortzone schwingt schon etwas Negatives mit. Man gilt als faul, wenn man sich in ihr aufhält. Komisch eigentlich, denn sowohl „Komfort“ als auch „Zone“ sind ja erst einmal positive bzw. neutrale Begriffe. Die Komfortzone hat aus unserer Sicht einen viel zu schlechten Ruf. Sie kann ja erst einmal ein Spielfeld sein, auf dem wir uns ausprobieren können. Erste Schritte machen. Erfahrungen sammeln. Mut schöpfen für größere Sprünge.
Kleine Analogie zum Sport
Du möchtest eine neue Sportart lernen. Zuerst wird die Trainerin die Grundlagen beibringen. Durch Wiederholung der Bewegungsabläufe und Regeln schaffst du dir eine gute Basis. Auf dieser Basis kannst du dann aufsetzen und dein Spiel verfeinern. Fehlen dir deine Grundlagen, dann wird dein Spiel immer unbeholfen ausschauen. Fühlst du dich mit den Basics sicher, kannst du einen oben drauf setzen und ein Match gegen einen besseren Spieler angehen.
Die meisten kennen ihre Komfortzone gar nicht
Kannst du aus dem Stand deine Top 5 Stärken nennen? Weißt du auf Anhieb, wann du genau in deinem Element bist und was dich für andere wertvoll macht? Und kennst du deine Bedürfnisse und weißt damit genau, was du brauchst, um gute Arbeit zu leisten? Glückwunsch, dann bist du ein seltenes Tierchen.
Laut einer Studie von Alex Linley kennen 2/3 (!) der Menschen ihre Stärken gar nicht. Das ist schon schlimm genug. Dazu kommt noch, dass viele ihre Stärken – selbst wenn sie schon kennen – nicht annehmen können.
Und es gibt noch eine weitere Hürde, wenn ich meine Stärken kenne und sie auch annehmen kann: Ich muss sie dann auch noch zum Einsatz bringen.
Um bei der Sport-Analogie zu bleiben: Wie sollen meine Ausflüge aus der Komfortzone denn gelingen, wenn ich meine Basics vorher nicht gelernt habe?
Die Basics deiner Komfortzone
Hier ein paar einfache Schritte, deine Stärken und Bedürfnisse kennenzulernen:
1) Selbsteinschätzung
Notiere 2-3 Situationen, in denen du genau in deinem Element warst. In denen du aus deiner Sicht erfolgreich warst und einfach richtig gute Arbeit geleistet hast.
Welche Stärken haben dir dabei geholfen, diese Situationen zu meistern?
Liste unter jeder gefundenen Situation 5-6 Stärken (gerne mehr) auf, die dir geholfen haben, diese Erfolge zu erzielen.
2) Feedback aus deinem Umfeld
Diese Fragen kannst du 3-4 Menschen aus deinem Umfeld via Mail schicken:
„Welche Stärken sind aus deiner Sicht bei mir besonders ausgeprägt?“
„Bei welchen Tätigkeiten erkennst du, dass ich genau in meinem Element bin?“
„In welchen Situationen bin ich besonders wertvoll für die Gruppe/für´s Team?“
3) StärkenRadar
Unser Online Check StärkenRadar filtert innerhalb einer Viertelstunde deine Top8 Stärken heraus. Inklusive einer einfach verständlichen Erklärung für jede Stärke. Und du bekommst tiefe Einblicke in deine Bedürfnisse. Zusätzlich erfährst du, welche Rollen du gut ausfüllen kannst. Hier kommst du direkt zum Online Check. Dein Invest in deine Stärken: schlanke 29.- Euro.
Ein neuer Name für deine Komfortzone
Der Name Komfortzone scheint ja schon ein bisschen verbrannt zu sein.
Vielleicht sollten wir der Komfortzone einfach ein neues Label verpassen:
Trainingszone.
Oder Basislager.
Oder: Meine Kernzone.
Vielleicht fällt dir ja auch ein viel besserer Name ein. Oder wir bekommen es in unseren Köpfen hin, das Wort Komfortzone positiv aufzuladen. Auch gut. Dann freuen wir uns jedes Mal, wenn wir das Wörtchen in einem Artikel lesen.
Beherrschst du die Basics, machen Ausflüge richtig Spaß
Wenn du weißt, was du zu bieten hast und welche Bedürfnisse du hast, dann sind Ausflüge aus deiner Kernzone eine riesige Gaudi. Sie sind aufregend. Die Lernkurve ist steil. Und aus jedem Fehler, den du machst, wirst du lernen. Jeder kleine und große Erfolg wird dir Selbstbewusstsein geben. Und ganz nebenbei wird deine Komfortzone immer ein Stückchen wachsen.
Kraft tanken in der Komfortzone
Nach deinen Ausflügen kannst du immer wieder in deine Komfortzone zurückkehren. Dort bewegst du dich auf sicherem Terrain und fühlst dich wohl. Und dort kannst du auch wieder Kraft tanken. Kraft für den nächsten Ausflug, der vielleicht noch ein ganzes Stück weiter draußen ist oder einfach länger ist.
So macht Lernen und persönliches Wachstum einfach Freude.